Enerji İçecekleri Gerçekten Etkili Mi?

127 0

Enerji İçecekleri Gerçekten Etkili Mi?

Enerji içecekleri bilindiği üzere yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. özellikle sporla ilgilenen ve adrenalin tutkularının vazgeçilmez içecekleri haline gelmiştir. Fakat bu içecekler bizlerin hayatını tehlikeye atıyor. içinde kafein bulunan bu içecekler kanımıza yapışır bu sebeple kan ve kalp hastalıklarına neden olmaktadır. Enerji İçecekleri Gerçekten Etkili Mi?

Enerji içeceği içinde kafein, taurin ve glukuronolakton bulunmaktadır. Günümüzde üretilen enerji içeceklerinin bazılarında ise haşhaş tohumu özü bulunmaktadır. Taurin maddesi bir aminoasit çeşitidir. Stresli zamanlarda ve yoğun fiziksel aktivitelerde vücut taurin kaybına uğrayabilmektedir. Yine taurin gibi kafein ve glukuronolakton vücuda enerji vermektedir. Fakat bu maddelerin sürekli kullanılması bahsettiğimiz gibi zararları da beraberinde getirmektedir.

Enerji içecekleri içildikten 1 saat sonra etkisini göstermektedir. İçildikten sonra yapılan incelemelerde kan sisteminde değişim gerçekleştiği görülmüştür. Bu kan sistemi uzun bir zaman normale dönmemektedir. Kalp ve damar hastalıkları bulunan kişilerin değerlerine benzeyen değerler ortaya çıkmaktadır.

Enerji içeceklerinde kana çabuk karışan maddeler bulunmaktadır. Bu maddelerin vücudumuzda uyarıcı etkisi kısa bir süre içinde meydana gelmektedir. Vücudumuza canlılık ve enerji gelmektedir. Ancak bu yararı ilerleyen zamanlarda kalıcı zarara dönüşebilmektedir.

Enerji içeceklerini kullanıyorsak bile bunun limitini çok iyi belirlememiz gerekmektedir. Bu limiti belirleyen kişilerin hayatını kaybettiği bir gerçektir. Örnek ile açıklayacak olursak; bir basketbol oyuncusu devre arasında 4 kutu enerji içeceği almıştı. Bu kadar aşırı tüketmesi sonucu 3. periyotta kalp krizi geçirmiştir. Kalp krizi sonucunda basketbolcu kurtarılamamıştır. Burada aşırı kafeinin zararlı olduğu da görülmektedir. Zaten enerji içeceği üreten şirketler günde 2 şişeden fazla tüketilmesini uygun görmemektedir. Enerji içeceklerinden bazı insanların kesin olarak kaçınması gerekmektedir.

Bu kişileri sayacak olursak;

  • Kalp hastalığı olanlar
  • Hamile kadınlar
  • Diyet yapanlar
  • Sürekli spor ile ilgilenenler
  • Çocuklar
  • Alkol tüketenler

Görüldüğü gibi enerji içecekleri vücudumuza zararlıdır. Evet bazı yararlı maddeleri içeriğinde barındırmaktadır. Ancak sürekli olarak kullanılması sonucunda vücut zarar görmektedir. Zaten içeriğinde bağımlılık yapan özelliklere sahip maddeler bulunmaktadır. Bundan dolayı tüketiminde çok daha dikkatli olmalıyız. Üretici firmaların uyarılarını dikkate almalıyız.

İLGİLİ HABERLER